マインドフルネス／朝ヨガ・瞑想の時間②

暖かい季節、天気が良い日には、野外で朝ヨガ・瞑想をおこないます。いずれも宿泊いただくホテルやゲストハウスからすぐの自然豊かな場所です。

都市部にはなかなか無い大自然に囲まれながら、マインドフルネスを実践していただけるとても豊かな時間です。